Appareils et accessoires
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
Prép. 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingrédients
-
κρεμμύδι μέτριο, κομμένο στη μέση1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λάδι20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια400 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
2 κύβους ζωμού λαχανικών, σπιτικήπάστα ζωμού λαχανικών σπιτική2 καλά γεμάτα κ.γλ.
-
γάλα καρύδας400 γρ.
-
μπιζέλι, κατεψυγμένο200 γρ.
-
2 γρ. φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, (125 γρ. το καθένα), αποψυγμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)φιλέτα σολομού (125 γρ. το καθένα), αποψυγμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)2
-
κίτρινη πάστα κάρυ (βλ. συμβουλή)1 κοφτό κ.γλ.
-
χυμό λάιμ2 κ.γλ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου (optionnel) ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα4 κ.σ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
21 g
Calories
2167 kJ /
518 kcal
Lipides
33 g
Fibre
7 g
Glucides
29 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Σε 30 λεπτά!
11 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Σούπα λουβάνα (TM6)
1h
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55min
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1h 20min
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50min
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45min
Ψαρόσουπα
40min
Σούπα τραχανάς
20min
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min