Versions compatibles
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Protides
- 9.3 g
- Glucides
- 47.3 g
- Lipides
- 21.6 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 13.6 g
- Sodium
- 58.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Piure vegetarian de legume și mei, pentru mai multe mese (7-9 luni)
30min
Cremă de lapte și orez (5-6 luni)
30min
Pho vietnamez de vită
Pas d’évaluation
Băutură rece cu ananas și hibiscus
10 dk
Aperol Spritz infuzat cu rubarbă
Pas d’évaluation
Supă cremă de susan negru
15min
Unt cu fagure de miere
Pas d’évaluation
Bolul de putere al lui Popeye
10 dk
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 dk
Paste cu fenicul și merluciu (7-9 luni)
30min
Piure de cartofi cu brânză (10-12 luni)
20 dk
Supă cremă de legume, cu cereale și ricotta (7-9 luni)
Pas d’évaluation