Versions compatibles
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1231 kJ / 294 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 17.8 g
- Lipides
- 22.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Λευκή πίτσα
40min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 min
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 min
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50min
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Κρεμώδη μανιτάρια
35min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Μπισκότα Speculoos
3 Std.