Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 μερίδες

Ingrédients

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 5.7 g

Calories 1231 kJ / 294 kcal

Lipides 22.3 g

Glucides 17.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Κρύα πιάτα 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

30min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9h

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40min

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

1h

Αρωματικό ρύζι

25min

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30min

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1h

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10min