Versions compatibles
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, plus pentru presărare
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- 700 g lapte vegetal
- 40 g fulgi de ovăz
-
15
g semințe de chia
ou 15 g semințe de in -
30 - 50
g sirop de arțar
ou 30 - 50 g miere - ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize sare
- ½ linguriță scorțișoară măcinată, plus pentru presărare
- 100 g bacon, orice tip, tăiat în bucăți
- 60 g unt, nesărat sau sărat, tăiat în bucăți
- 180 g făină integrală
- 2 ouă
- 10 g cepșoară, feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
- ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- sirop de arțar, pentru stropit (optionnel)
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Protides
- 15.7 g
- Glucides
- 45.2 g
- Lipides
- 26.5 g
- Graisses saturées
- 13.1 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 501.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Gnocchi în sos de dovleac, salată de varză kale și năut și chec cu fructe deshidratate
Pas d’évaluation
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15min
Conopidă cu brânză și ouă fierte
Pas d’évaluation
Cremă de brânză cu caviar și salată
Pas d’évaluation
Somon în sos cremos de ciuperci, cu cartofi
35 分钟
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Pas d’évaluation
Three course meal pentru doi
1 Std. 15 Min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min
Fasole neagră - rețeta de bază
Pas d’évaluation
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 分钟
Hrișcă cu ciuperci
25 分钟