Appareils et accessoires
Brunch din Orientul Mijlociu
Prép. 30min
Total 1h 20min
8 porții
Ingrédients
Bază de bulgur și legume
-
apă1000 g
-
sare de mare fină1 linguriță
-
ulei de măsline10 g
-
bulgur170 g
-
vinete tăiate în bucăți (2 cm)300 g
-
ardei grași roșii și galbeni, tăiați în bucăți (3 cm)300 g
Lipii
-
ulei de măsline plus pentru stropit50 g
-
apă120 g
-
făină plus pentru presărare270 g
-
praf de copt1 linguriță
-
sare de mare fină plus 1 linguriță sare de mare grunjoasă, pentru presărare1 linguriță
-
amestec de semințe (semințe de negrilică, semințe de chimion, semințe de susan), pentru presărare1 lingură
Salată de bulgur
-
frunze de pătrunjel proaspăt25 g
-
frunze de mentă proaspătă10 g
-
cățel de usturoi1
-
zeamă de lămâie30 g
-
ulei de măsline20 g
-
sare de mare fină1 linguriță
-
piper negru măcinat4 prize
-
castraveți tăiați în bucăți (3 cm)100 g
-
ardei grași galbeni și roșii, tăiați în bucăți (3 cm)100 g
-
roșii tăiate în sferturi100 g
Terci de ovăz cu curmale, fistic și cardamom
-
migdale decojitefistic nesărat, fără coajă30 g
-
curmale fără sâmburi100 g
-
lapte900 g
-
zahăr extrafin40 g
-
cardamom măcinat½ linguriță
-
fulgi de ovăz150 g
Cremă de vinete
-
frunze de pătrunjel proaspăt plus pentru ornat20 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline plus pentru stropit40 g
-
tahini70 g
-
zeamă de limetă5 g
-
chimion măcinat½ linguriță
-
sare afumată1 linguriță
Cremă de ardei
-
ulei de măsline40 g
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
caju crud100 g
-
zeamă de limetă5 g
-
sare de mare fină¾ linguriță
-
boia de ardei, iute1 linguriță
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
1738.5 mg
Protides
19.5 g
Calories
3142.2 kJ /
751 kcal
Lipides
38.3 g
Fibre
10.8 g
Graisses saturées
7.1 g
Glucides
88.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Brunch de vară cu Thermomix® Friend
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel
Pas d’évaluation
Supă de fenicul și morcovi
35min
Chai Latte cu dovleac
20min
Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Pas d’évaluation
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Tocăniță de pui și arpacaș
50min
Gazpacho de sfeclă aurie
50min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
1h 5min
Kutia
24h 50min
Salată de ouă în cuib crocant de Paște
1h
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Înghețată cu iaurt și mango
12h