Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1364 kJ / 326 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15min
Hummus din sfeclă
15 min
Mic dejun paleo
Keine Bewertungen
Burgeri cu chorizo și pui
20min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Salată de alac în stil grecesc
30min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 min
Salată de varză cu curry
10 min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 Std. 40 Min
Salată Green Goddess
10 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min