Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 huevos
- 140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
- 50 g de mozzarella rallada
- 250 g de queso fresco batido desnatado
- 125 g de hojas de espinaca frescas
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizco de pimienta molida
- 400 g de agua
- 100 g de queso de cabra fresco
- 20 g de maicena
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 884 kJ / 211 kcal
- Protides
- 20.1 g
- Glucides
- 2.9 g
- Lipides
- 12.9 g
- Graisses saturées
- 7.1 g
- Fibre
- 0.5 g
- Sodium
- 630.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pastel de carne y calabaza
1h
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Polpetas de espinaca
30min
Quiche de calabaza y queso feta
2u. 20min
Terrina de ternera, salchichas y espinacas
50min
Pudin de pescado con aguacate
2h
Pastel de calabacín y bonito
1h
Flan de calabacín con beicon, queso y albahaca
1 Std. 10 Min
Scones de calabacín y orejones
30min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Tarta integral de cebollas
1 Std. 10 Min