Appareils et accessoires
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
Prép. 20min
Total 40min
1 portion
Ingrédients
-
1 - 2 ciboules coupées en deux ou en quatre selon leur taille (env. 5 cm)
-
1 courgette (env. 70 g), coupée en rondelles (env. 5 mm)
-
10 tomates cerise
-
1 filet de saumon frais, paré et désarêté (env. 150 g)
-
sel à ajuster en fonction des goûts et 2 pincées pour le riz
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 traits de jus de citron fraîchement pressé
-
¼ citron jaune non traité coupé en rondelles
-
1000 g d'eau
-
60 g de riz étuvé
-
15 g de raisins secs
-
½ bâton de cannelle
-
2 capsules de cardamome
-
2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de curcuma en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
452.8 mg
Protides
37.1 g
Calories
2158.4 kJ /
515.9 kcal
Lipides
21.4 g
Fibre
6.5 g
Graisses saturées
4.9 g
Glucides
46.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Menus solo
5 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1 Std.
Œufs brouillés aux fines herbes
30 Min
Soupe au chou (caldo verde)
40 Min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 Min
Omelette au cheddar à la truffe
30 Min
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1 Std. 50 Min
Salade de pommes de terre et œufs durs façon César
50 Min
Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur
1 Std.
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40 Min
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4 Std. 50 Min
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25 Min
Œufs brouillés au saumon fumé
20 Min