Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
60
g de avellanas
ou 60 g de almendras, crudas - 200 g de avena
- 500 g de requesón bajo en grasas
- 6 huevos
- 60 g de proteína en polvo natural o con sabor a su elección
-
1 - 2
cdas de miel de agave
ou 1 - 2 cdas de miel de abeja - 150 g de chocolate amargo cortado en trozos
- 5 g de manteca de cacao
- de nuez pecana picada, para decorar
- Infos nut.
- par 1 pieza
- Calories
- 131.8 kcal / 551.4 kJ
- Protides
- 7.2 g
- Lipides
- 6.9 g
- Glucides
- 10.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Sodium
- 108.1 mg
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