Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min

Gulaș de vită cu găluște

1h 45min

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

1h 15min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30min

Pui cu orez și sos coreean barbecue

45min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15min

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

25min

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru

50min

Clătite verzi de primăvară

45min

Gofre

25min