Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie, doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 150 g castraveți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Protides
- 27.3 g
- Glucides
- 17.9 g
- Lipides
- 26.2 g
- Graisses saturées
- 3.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 1219.7 mg
Recettes alternatives
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Pas d’évaluation
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Pas d’évaluation
Ceai cu cardamom și gheață
Pas d’évaluation
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35 min
Frigărui din clătite americane și fructe
1 Std.
Salată caldă de pui și cartofi
55 dk
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 Min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Salată de somon și orez cu lămâie
40 Min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 Min