Appareils et accessoires
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Prép. 10min
Total 40min
6 μερίδες
Ingrédients
-
φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα60 γρ.
-
φύλλα φρέσκου μαϊντανού10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου5 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
πάστα miso30 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
-
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια200 γρ.
-
κριθάρι120 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
ντοματίνια12
-
αγγουράκια200 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
294.6 mg
Protides
7.3 g
Calories
1024.4 kJ /
244.8 kcal
Lipides
13.4 g
Fibre
7 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
27 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ροζ για καλό σκόπό
7 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Pas d’évaluation
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Pas d’évaluation
Μπάλες "Mighty mouse"
Pas d’évaluation
Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς
40min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Pas d’évaluation
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3h
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Κοτόπουλο tikka masala
1h 10min
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1h 5min