Appareils et accessoires
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Prép. 5min
Total 30min
1 porcja
Ingrédients
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
665.1 mg
Protides
8.3 g
Calories
620 kJ /
148.2 kcal
Lipides
2.1 g
Fibre
2.5 g
Graisses saturées
0.9 g
Glucides
28.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Jednogarnkowy makaron z małżami
30min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1h 10min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min