Appareils et accessoires
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingrédients
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (optionnel)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
386.3 mg
Protides
19.6 g
Calories
958.7 kJ /
229.1 kcal
Lipides
12.2 g
Fibre
3.7 g
Graisses saturées
2.6 g
Glucides
11.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recettes
Pologne
Pologne
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Jednogarnkowy makaron z małżami
30min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Łatwy gulasz rybny
35min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min