Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- skórka z 1 cytryny, małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki (optionnel)
- 500 g wody
-
500 - 800
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
ou 500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości -
2
łyżki orzeszków piniowych
ou 2 łyżki migdałów, w słupkach - 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 517.3 kJ / 123.6 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 8.5 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 79.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 Std.
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3 Std.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Masło matcha
5 Min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1 Std. 40 Min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1 Std. 10 Min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 Min