Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optionnel)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protides
- 36.6 g
- Glucides
- 22.6 g
- Lipides
- 28.5 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Recettes alternatives
Kurczak pieczony z warzywami
1ωρ. 10 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6)
1h 40min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 λεπτ.
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1ωρ. 10 λεπτ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 λεπτ.
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 λεπτ.
Ryba w stylu Veracruz
45 λεπτ.
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM6)
2u. 10min