Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingrédients

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 82 mg

Protides 12.2 g

Calories 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 9.9 g

Graisses saturées 9.5 g

Glucides 60 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Mango smoothie bowl

5min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25min

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Wrapy caprese

10min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min