Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 46 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1141.7 mg

Protides 26 g

Calories 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 20 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 91 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)

25min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1h 40min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1h 30min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1h

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1h 20min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

30min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min