Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 686 kJ / 165 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 10.3 g
- Lipides
- 10 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Sos Roquefort
20min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Pho vietnamez de vită
Pas d’évaluation
Gratin de crevete cu piper roșu
30min
Supă de cartofi dulci și curry
30min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 Min
Supă de castraveți
25 λεπτ.
Smoothie cu mango și ananas
10min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45 Min
Unt vegan
8 Std. 5 Min