Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 20min

4 porciones

Ingrédients

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 4 g

Calories 893 kJ / 213 kcal

Lipides 14 g

Fibre 6 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

Pas d’évaluation

Dip de porotos negros TexMex

5min

Boloñesa de lentejas

45min

Sopa de porotos pallares

Pas d’évaluation

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1h 10min

Dip de habas con palta

5min

Puchero Uruguayo

1h 20min

Tortilla en espiral

35min

Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta

50min

Ensalada de papa y huevo

25min

Budín de almendras

50min

Helado de frambuesas o frutos rojos

5min