Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Infos nut.
- par 1 fatia
- Calories
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 182.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa
30min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10 Std.
Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate
9h 30min
Leite de Amêndoas
Pas d’évaluation
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1 Std. 10 Min
Hambúrgueres de espelta
1 Std. 10 Min
Pão brioche sem glúten
2h 50 min
Bolacha de amêndoa low carb
40min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1h
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35min
Pão integral com tomilho-limão
2 godz. 35 min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 Std. 30 Min