Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de queso manchego curado, en trozos
- 6 huevos
- 40 g de leche
- 20 g de proteínas en polvo (optionnel)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 50 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de guisantes congelados
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- hojas de albahaca fresca para decorar
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1407 kJ / 336 kcal
- Protides
- 19.2 g
- Glucides
- 9.1 g
- Lipides
- 24.7 g
- Graisses saturées
- 10.5 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 825 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Coliflor gratinada
50 min
Fideuá de verduras y pollo
30 Min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 min
Arroz con tomate y verduras
1 Std. 15 Min
Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate
20min
Arroz de latas
30 Min
Salmón asado con tomates secos
20min
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min