Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 96 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (optionnel)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (optionnel)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 42.9 mg

Protides 2.9 g

Calories 647.4 kJ / 154.7 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 32.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1h 10min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1h

Pieczone sajgonki z warzywami (TM6, TM7)

1h 30min

Grzane białe wino

20min

Smoothie z jagodami acai

10min

Sos sriracha mayo

5min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3h 10min