Cracker al farro

Cracker al farro

4.5 15 évaluation

Prép. 10min

Total 2h

30 pezzi

Ingrédients

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pezzo

Sodium 105 mg

Protides 2.2 g

Calories 296.9 kJ / 71 kcal

Lipides 4.1 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 7 g

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Italie

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