Versions compatibles
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g azeite
- 50 g cebola roxa
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 400 g água
- 100 g quinoa vermelha lavada e escorrida
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g espinafres baby
- 70 g agrião
- 100 g queijo de cabra curado cortado em cubos
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1548 kJ / 370 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 21 g
Recettes alternatives
Cuscuz com legumes
15 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada morna de couve-roxa
35min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 Min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 Min
Tabule com bulgur
30 Min