Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.7 6 évaluation

Prép. 20min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 967 mg

Protides 16.8 g

Calories 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Lipides 18.1 g

Fibre 13.3 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 48.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Waffle Good Mash-Ups 12 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Refried Beans

4h 10min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce

1h 20min

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45min

Strawberry Vinaigrette

5min

Potato Curry Soup

35min

Parmesan Rind Marinara

1h 15min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min

Texas Caviar

15min

Tuscan White Bean Stew

1h