Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Tahini Sauce
- 3 oz tahini
- 3 oz water
- 2 oz lemon juice
- ½ tsp salt
Falafel
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems
- 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
- 10 fresh mint leaves
- 15 oz canned garbanzo beans, drained
- 2 oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- non-stick cooking spray
- salad (see Tip)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Protides
- 16.8 g
- Glucides
- 48.2 g
- Lipides
- 18.1 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 13.3 g
- Sodium
- 967 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45min
Polenta with mediterranean vegetables
1h 35min
Stuffed Chicken with Peanut Pipián
50 Min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45min
Chinese Blistered Green Beans (Hestan Cue™) Metric
25 Min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Carrot Top Pesto
5 Min
Red Pepper Dip (Muhammara)
30 Min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min
Whole Wheat Focaccia Pizza Dough
2 Std. 15 Min