Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 400 g wody
-
70
g bobu, świeżego
ou 70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 65 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1860.2 kJ / 444.6 kcal
- Protides
- 16.7 g
- Glucides
- 73.3 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 20 g
- Sodium
- 387.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 λεπτ.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 λεπτ.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 λεπτ.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 λεπτ.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 λεπτ.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 λεπτ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min