Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 33 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1156.2 mg

Protides 8.5 g

Calories 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Lipides 2.6 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 0.3 g

Glucides 51.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35min

Gotowanie kaszy bulgur

Gotowanie kaszy bulgur

25min

Gotowanie kaszy jęczmiennej

Gotowanie kaszy jęczmiennej

20min

Gotowanie kaszy gryczanej

Gotowanie kaszy gryczanej

25min

Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak

Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak

35min

Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak

Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak

35min

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55min

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

35min

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

35min

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

35min

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

35min

Gotowanie ryżu

Gotowanie ryżu

25min