Versions compatibles
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Protides
- 29.3 g
- Glucides
- 42.1 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 1055.1 mg
Recettes alternatives
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 godz. 45 min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1 Std. 10 Min
Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 10 Min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4h 40min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 Min
Purée ziemniaczane z maślanką
35 dk
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 dk
Cappuccino czekoladowe
10 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5 menit
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1sa