Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Haferflocken
-
2
TL Lebkuchengewürz
ou 2 TL Zimt, gemahlen - 80 g Proteinpulver z.B. Hanfprotein
- 50 g Walnüsse
- 30 g Datteln, entkernt, halbiert
- 20 g Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
- 3 Eiklar
- 200 g Milch
- 100 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao, in Stücken
- 50 g Hanfsamen
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 802 kJ / 192 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 37 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Proteinbrot
1h 15min
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30min
Gerstenporridge
25min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min
Kleine Erdbeer-Cheesecakes
24h
Mandel-Müsli
8h 10min
High Protein Brot (glutenfrei)
9u. 30min
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4h 20min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5min