Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

3.5 10 évaluation

Prép. 20min

Total 25min

1 porcja

Ingrédients

120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g wody
20 g kaszy kuskus, razowej
2 szczypty soli
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
20 g czerwonej cebuli
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g miodu, płynnego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
10 g pestek dyni

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 596.9 mg

Protides 11.7 g

Calories 1645.3 kJ / 393.2 kcal

Lipides 15.5 g

Fibre 11.5 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 54.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1h

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25min

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15min