Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane bien mûre, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange (optionnel)
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Protides
- 11.4 g
- Glucides
- 38.5 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 82.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 Min
Poulet entier et ratatouille
1h
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 Min
Fajitas au poulet et aux champignons
1h
Sfenj - Donuts
2 Std. 45 Min
Mousse au chocolat et à la framboise
10min
Découvrez le Thermomix® en boutique
1min
Soto ayam
1hod. 30min
Jus de fraises
10min
Jus d'orange frais
5 min
Taboulé au couscous de petit épeautre
3h 10min
Riz blanc au citron et à l'ail
35 min