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Muesli con frutos secos
4.5 4 évaluations
Prép. 5min
Total 25min
700 g
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Ingrédients

  • 50 g de avellanas tostadas
  • 50 g de almendras enteras con piel
  • 50 g de nueces pacanas
  • 50 g de anacardos crudos
  • 100 g de mantequilla en trozos
  • 60 g de azúcar (optionnel)
  • 250 g de copos de avena
  • 30 g de semillas de lino dorado
  • 30 g de pipas de girasol
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados

Niveau

facile

Infos nut. par 30 g

Sodium 1.5 mg
Protides 3.7 g
Calories 599 kJ / 143 kcal
Lipides 10.3 g
Fibre 2.4 g
Graisses saturées 2.9 g
Glucides 10.6 g

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