Appareils et accessoires
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
Prép. 20min
Total 1h 20min
2 Portionen
Ingrédients
-
Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)600 g
-
Olivenöl2 TL
-
Essig2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Couscous65 g
-
Wasser140 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken35 g
-
Feta, light in Würfeln80 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen10 g
-
Petersilie gehackt5 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1706 mg
Protides
15 g
Calories
1797 kJ /
430 kcal
Lipides
12 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
71 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
THERMOMIX® Magazin 5/2025
41 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip
1h
Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei
35min
One-Pot-Hirse
35min
Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen
45min
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30min
Gnocchi al verde mit Erbsen und Brühwürstchen
30min
Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola
15min
Veggie-Cheeseburger-Rolle
45min
Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce
30min
Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
30min
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40min