Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 10 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

8 Portionen

Ingrédients

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 105 mg

Protides 10 g

Calories 1332 kJ / 318 kcal

Lipides 18 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Blitz-Frühstück 5 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Himbeer-Snack-Kugeln

Himbeer-Snack-Kugeln

55 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Sommerporridge

Sommerporridge

25 dk

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1sa

Topfen-Granola

Topfen-Granola

30 dk

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 dk

Krautrösti aus dem Ofen

Krautrösti aus dem Ofen

30 dk

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50 dk

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25 dk

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30 dk

Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

5 dk

Birchermüsli klassisch

Birchermüsli klassisch

5 dk