Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
-
50
g di nocciole tostate in padella
ou 50 g di mandorle crude tostate in padella - 60 g di fiocchi d'avena
- 500 g di latte
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 20 g di zucchero di canna opzionale
- 1 pizzico di sale
- 50 g di semi di chia
-
100
g di panna
ou 150 g di yogurt greco - 150 g di pere tagliate a cubetti (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 443.2 kcal / 1854.5 kJ
- Protides
- 18.6 g
- Lipides
- 23.2 g
- Glucides
- 42.8 g
- Fibre
- 9.9 g
- Graisses saturées
- 7.8 g
- Sodium
- 91.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
