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Relleno para tacos de vegetales y pollo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sazonador de tacos
- 20 g de ají de color o paprika
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de pimienta negra en grano
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- 3 pellizcos de canela en polvo
- 2 unidades de clavo de olor
- 1 cucharadita de pimienta de cayena molida
Relleno de vegetales
- 250 g de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
- 70 g de ramilletes de brócoli
- 100 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
- 80 g de pimentón verde en trozos
- 20 g de aceite de maravilla
- ½ cucharadita de sal
Relleno de pollo
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
- 100 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de maravilla
- 400 g de pechuga de pollo cocida
- 2 cucharaditas de sal
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 164.6 kcal / 688.9 kJ
- Protides
- 12.1 g
- Lipides
- 10.3 g
- Glucides
- 7.5 g
- Fibre
- 2.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Sodium
- 771.7 mg
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