Filet de colin en croûte d’herbes

Filet de colin en croûte d’herbes

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Prép. 20min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

40 g de noisettes
50 g de beurre
40 g de chapelure
80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
du sel
du poivre moulu
4 filets de colin

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 28 g

Calories 1305 kJ / 313 kcal

Lipides 18 g

Glucides 9 g

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Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recettes
France

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