Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 doses

Ingrédients

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 16.8 mg

Protides 1.8 g

Calories 550.7 kJ / 131.6 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 8.9 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 22.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Celebrar as cores 7 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45min

Creme de camarão

45min

Risoto de cogumelos e uva

50min

Cozer 200-500 g de ervilhas

25min

Cozer 200-600 g de cenoura baby

35min

Esparregado da Sena

15min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50min

Puré de couve-flor com trufa

25min

Filetes de peixe com batata gratinada

1h 10min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1h 20min

Creme de abóbora com caril

35min