Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingrédients

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 φέτα

Sodium 161.5 mg

Protides 6.1 g

Calories 856 kJ / 204.6 kcal

Lipides 15.6 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 13.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Healthy Start 7 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55min

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2h 10min

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10min

Ψητή χοιρινή πορτσέτα με αχλάδια και κρεμμύδια

12h

Κρουασανάκια με πέστο

1h 20min

Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια

3h 40min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10min