Salada mediterrânica de polvo

Salada mediterrânica de polvo

5.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

6 doses

Ingrédients

dente de alho
1
cebola roxa cortada em fatias finas
¼
salsa só as folhas
10 pés de
azeite
55 g
vinagre de vinho tinto
35 g
sumo de limão
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
azeitonas kalamata s/ caroço
60 g
água
400 g
folha de louro
1
pimenta preta
5 grãos de
polvo fresco (ver dica)
500 g
batata nova cortada em rodelas (3 mm)
300 g
tomate-cereja cortado ao meio
200 g
pimento morrone cortado em fatias finas
100 g
pepino cortado em cubos
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 473.9 mg

Protides 14.7 g

Calories 947.3 kJ / 226.4 kcal

Lipides 11.3 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 16.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Do Mar - Moluscos 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Lombinho de porco com salada primavera

45min

Hambúrguer de tamboril e salmão

20min

Guisado de frango, bulgur e legumes

35min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1h 30min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1h 10min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2h

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55min

Salada de massa com grão e curgete

35min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45min

Bolinhos de salmão

2h 20min

Salada fria de favas

30min