Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

4.2 30 évaluation
Prép. 20min
Total 45min
2 porcje

Ingrédients

  • 250 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
  • ½ ząbka czosnku
  • 50 g sosu sojowego
  • 25 g wina ryżowego
    25 g białego wina
  • 75 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
    75 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka miodu
  • ½ łyżki skrobi ziemniaczanej
  • 1 ½ łyżki zimnej wody
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżki oleju
Warzywa i ryż
  • 1 ½ ząbka czosnku
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 65 g marchewki
  • 5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
  • 25 g cebuli
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 10 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
  • 150 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 100 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2952.8 mg
Protides 38 g
Calories 2842.6 kJ / 679.4 kcal
Lipides 19.9 g
Fibre 2.8 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 83 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...