Kısır

Kısır

4.8 5 évaluation
Prép. 15min
Total 30min
2 porsiyon

Ingrédients

  • köftelik bulgur (kısırlık)
    100 g
  • su
    130 g
  • maydanoz yaprağı, taze
    10 g
  • dereotu yaprağı (bk. Öneriler)
    10 g
    10 g maydanoz yaprağı, taze, (bk. Öneriler)
  • soğan ikiye bölünmüş
    20 g
  • zeytinyağı
    30 g
    30 g sıvı yağ
  • domates salçası
    45 g
  • tuz
    ¼ tk
  • karabiber
    1 - 2 tutam
  • kimyon
    ¼ tk
  • nar ekşisi
    1 tk
  • taze sıkılmış limon suyu
    2 tk
  • taze soğan dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)
    15 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 308.5 mg
Protides 6.7 g
Calories 1414.5 kJ / 338.1 kcal
Lipides 15.9 g
Fibre 2.8 g
Graisses saturées 2.1 g
Glucides 43.5 g

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