Autour de la cacahuète

La cacahuète 🥜

Découvrez la cacahuète, ce fruit à coque savoureux et nutritif, apprécié depuis des siècles pour sa richesse et sa polyvalence. Que ce soit nature, grillée ou en pâte, elle s’invite dans les cuisines du monde entier pour sublimer vos recettes.

Le saviez-vous ? 💡

• Protéines : aident à construire et réparer les muscles.
• Graisses saines : principalement des graisses monoinsaturées et polyinsaturées, qui améliorent la santé cardiaque.
• Vitamines et minéraux :
• Vitamine E : protège les cellules des dommages.
• Magnésium : soutient la santé des os et des muscles.
• Potassium : régule la pression artérielle et les contractions musculaires.
• Haute densité calorique : fournit une énergie durable, notamment pour les sportifs, les personnes actives.
• Soutient la gestion du poids : sa teneur élevée en protéines et en fibres procure une sensation de satiété prolongée, réduisant les grignotages malsains. Il aide aussi à contrôler l'appétit lorsqu'il est consommé avec modération.