Versions compatibles
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g płatków owsianych
- 100 g wody, gorącej
- 700 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 50 g jarmużu, bez twardych łodyg
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 448.2 kJ / 107.1 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 24.9 g
- Lipides
- 0.8 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 7.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Napój wiosenny
10min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min