Śródziemnomorskie kaszotto

3.9 384 évaluation
Prép. 15min
Total 45min
5 porcji

Ingrédients

  • 40 g orzeszków piniowych
    40 g migdałów, w słupkach
  • 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
    20 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
  • 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 80 g białego wina, wytrawnego
  • 750 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
  • 50 g masła migdałowego, jasnego

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 281.8 mg
Protides 12.2 g
Calories 1648.2 kJ / 393.9 kcal
Lipides 16.5 g
Fibre 12.7 g
Graisses saturées 1.7 g
Glucides 51.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...