Skip to main content Recherche
Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa
2.0 2 évaluations
Prép. 10min
Total 2h
4 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Beringelas
  • limão só o sumo
    1
  • beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
    2
  • azeite
    30 g
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • dentes de alho
    2
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Recheio
  • vinagre de vinho branco
    50 g
  • leite gordo
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água
    160 g
  • quinoa branca lavada
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • mistura de germinados
    15 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • romã
    100 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1880.5 mg
Protides 14.8 g
Calories 1730.3 kJ / 413.6 kcal
Lipides 19 g
Fibre 11.4 g
Graisses saturées 4.3 g
Glucides 48 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fevereiro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Legumes à Brás

4.4(32)

35min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.0(67)

1h

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

Sopa de feijão com arroz

4.6(78)

50min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1h 45min

Assado de lentilhas

4.7(79)

2h 25min

Tomatada com ovos escalfados

4.3(9)

55min

Omelete proteica

4.9(15)

30min

Almôndegas de noz

4.5(78)

50min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1h 20min

Alcachofras com chalotas e ervilhas e batatinha nova

5.0(1)

35min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.4(32)

1h 10min

 Tout montrer
Tout montrer