Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie energético de plátano
Prép. 5min
Total 5min
2 vasos
Ingrédients
-
plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados2
-
de hojuelas de avena3 cdas
-
2 cdas de cacahuates tostados sin salde crema de cacahuate3 cdas
-
de chocolate amargo (70% cacao) (optionnel)15 g
-
de leche de almendras al gusto550 - 650 g
Infos nut. par 1 vaso
Calories
510 kcal /
2115 kJ
Protides
14 g
Lipides
28 g
Glucides
46 g
Fibre
8.9 g
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