Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protides
- 16.24 g
- Glucides
- 38.2 g
- Lipides
- 10.2 g
- Fibre
- 7.42 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 dk
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 dk
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50 dk
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13sa 30 dk
Energetické semínkové krekry
1sa
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1sa
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1 Std. 10 Min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Pas d’évaluation
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Pstruh se zelenou čočkou
35min
Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout
Pas d’évaluation