Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9 g

Calories 1705 kJ / 408 kcal

Lipides 23 g

Fibre 7.4 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Veganská 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Musaka z červené čočky

2h 20min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1h

Cuketový bowl s tofu

40min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2h 5min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Vegetariánské chilli

1h 5min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Čočka na kari s dýní v páře

1h 15min