Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9 g

Calories 1705 kJ / 408 kcal

Lipides 23 g

Fibre 7.4 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Veganská 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 min

Pečené fazole

1 godz. 25 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 godz. 20 min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Riccotové muffiny se špenátem

35 min

Vegetariánské karbanátky

1 godz. 10 min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 godz.

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 min

Kari ze špičatého zelí

35 min

Granola s kokosem a brusinkami

50 min

Dýňové karbanátky se špaldou

1 godz. 40 min